czy można

Rada innych też nie zaszkodzi, jeszcze zapomniałem zapytać ile czasu trzeba brać preparaty na obnizenie kortyzolu i estrogenów żeby przyniosło to pozadany efekt? I czy mozna ćwiczyć 3razy w tygodniu po 1h-1.5h?

Mam pytanie nie w temacie. Lepiej winko oral czy inj ? co mocjniej kopie i czy można winko + tren Acet + prop

Aha pytanie odnośnie susty czy można propa i suste w jednej strzykawce czy też nie ?

No własnie chce to dodac do diety ;d. Tylko nie wiem czy taki zestaw jest dobry i czy mozna to tak połaczyc ...

Pytasz czy można szamać ? Jeśli jest ważna i zamknięta to jak najbardziej, upewnij się otwierając i zobacz czy się nie porobiły jakieś grudki itd.

- przysiad - wioslowanie - wyciskanie na lawce poziomej - wyciskanie hantli - uginanie przedramion na sztandze lamanej - francuskie wyciskanie - sztanga ten trening by był lepszy tylko czy można wyciskanie francuskie zmiaenić na coś innego??

no hollywood labs to wlasni orginalny thermal , w polsce był podobno okrojony z tej rosliny ale watpie tylo na etykiecie tego nie było hahah ciekawe czy mozna to jeszcze dostać

też mam na twarzy i muszę uważać przy goleniu sam się zastanawiam czy ruszać to bo różnie bywa i różne historie się słyszy o tym... mocno krwawi nie krzepnie Ci krew? powinna tak jak przy normalnej ranie chwile lecieć i skrzepnąć jeśli pieprzyk przeszkadza Ci to najlepiej byloby skonsultować się z dermatologiem by go obejrzał i ocenił czy można bo [...]

Oglądałem ostatnio Strongman i tam jeden z siłaczy jakiś anglik chyba to był, pokazał jak wygląda jego posiłek. O matko ile on żre, no ale masę też ma niezłą, 1,5 kg piersi z kurczaka, 4 litry mleka, bardzo dużo makaronu, i sałatki. Dodał jeszcze: "Pamientajcie dzieciaki, jedzcie dużo zielonego". Czyli jak sie je ogórki kiszone to nic [...]

dziękuję za odpowiedź... Kumpel zbytnio nie może zrezygnować z tych kungfu chucknorris bruce lee kick, ale czy można dołożyć po siłowym 45min aerobów i moze w dniu tych sztuk walk z rana na czczo aero ? czyli wyszło by: pon: klata+bic+brzuch+aero 45min wt: sztuki walki ( może jeszcze aero na czczo ? ) śr: plecy+tic+brzuch + 45 aero cz: [...]

Ja również mam pytanie odnośnie jack3d'a. Czy można go jeść cały czas? Jem już trzecią puchę i sie zastanawiam czy w związku z tym, że w skład jack3d'a wchodzi mono nie powinienem robić przerw tak jakbym brał normalna kreatynę.

A co jeśli się zmienia częściej, a dokładniej każdy następny trening różni się od poprzedniego chociażby kolejnością ćwiczeń albo ich zamianą? Gdziś wyczytałem bodajże na Animalpaku, że należy ciągle coś zmieniać, urozmaicać i eksperymentować, a innym razem już gdzie indziej czytałem, że zbyt częste zmiany skutkują tym, że organizm nie zdążył [...]

przepraszam że tak jeszcze wtrącę nowy wątek ale ładowanie na ckd jest konieczne ? przynosi jakies korzyści ? Czy mozna jechać bez ładowań ?

[...] byle tylko miec na dobre wino, dawkowanie od 100 - 200 ml dziennie (jednorazowo max 150), czestotliwosc podawania 1-2x dziennie (przed snem i moze wlasnie po cwiczeniach ale czy mozna zaraz jesc sniadanie i jak to sie ma do lc ?????) cos w tym winie jest napewno, na wakacjach zagranica jadlam b. dużo + w sumie duzo cwiczen (3xdziennie, lacznie [...]

Jedz obie pamiętam jakiś tydzień temu też jakiś koleś sie pytał czy można jeść i banan mówił że tak

jem, jem warzywa mrozone tak ok.100-150gr. Mam pytanie do tego tranu czy mozna kupic go w płynie w aptece? i jaka cena?

[...] zmienić a ten plan który wkleiłem bardzo mi się podoba bo zawiera ćwiczenia po których widzę efekty no i kilka nowych (czasem coś trzeba zmienić :) ). Dieta jest trzymana. Ale generalnie przy robieniu 5-ciu powtórzeń w serii bardziej odczuwam wpływ na siłę niż objętość dlatego ciekawiła mnie sprawa czy można zamiast 5x5 dać np. 3x8. Pozdrawiam

Dzięki. A czy można ćwiczenia na brzuch zastąpić A6W, czy robić te ćwiczenia co są na brzuch + A6W? Jak sądzicie?

sam chciałbym wiedzieć czy można gdzieś dostać VITALMAX-a w Rz-owie, i ogólnie czy zna ktoś dobry sklep z odżywkami w rzeszowie? jeśli chodzi o asortyment i cene

[...] Trochę się boję o kręgosłup, bo chyba przy wyciskaniu stojąc łatwiej o kontuzję jeśli się nie ma techniki. 2. Liczba powtórzeń przy treningu na masę tak jak przeważnie czyli 6-12 ? 3. Ile powinna wynosić przerwa między seriami i ćwiczeniami? 4. Kolejność ćwiczeń ma być taka jak zawsze? czyli nogi,plecy,klata,bary i np. dipsy na końcu. [...]